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2012年 08月 22日

きんぴら牛蒡ご飯




植物繊維たっぷりのご飯は
いかがですか?
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☆ きんぴら牛蒡ご飯


作り方は簡単 072.gif

きんぴら牛蒡の、水分を軽く切り
鰹だしに酒と薄口醤油を入れ、極薄のお出汁を作ります
お米とお出汁、きんぴら牛蒡と
ブナシメジ、椎茸、薄揚げを入れて炊き上げ
ゆでた枝豆を混ぜ合わせて出来上がりです


ふっくらつやつや
おこげも美味しくできましたョ~


牛蒡も茸も枝豆も、食物繊維たっぷり
腸内をキレイにスッキリしましょう 012.gif
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by lucky-powder | 2012-08-22 09:17 | 美味しいもの | Comments(0)


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